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春季頭痛頭暈專家特別支招

深圳海外國旅 2014年05月26日 16:55
????? ?調查發現,目前80%的人都會出現不同程度的頭痛、頭昏現象,并且在休息充分后仍得不到緩解。
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??????? 專家指出,常見的頭痛頭昏主要是由于春季氣溫升高,人體毛細血管擴張,血液跑到體表,大腦血液供應不足,再加上睡眠不足、生氣煩惱、精神緊張、長期伏案、久居空調密閉環境等。
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??????? 專家提醒,要有效緩解頭痛、頭昏,除了注意飲食,少吃火鍋等辛辣食物外,還要注意居住和辦公環境通風。此外,保持充足睡眠、規律飲食、減少視力負擔、保持良好心態等對改善頭痛頭昏也很有幫助。
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