冷冰冰的冬季除了滑雪，當(dāng)然還有其他的室外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目啦，南方的朋友來(lái)到北方，不僅會(huì)被寒氣所震撼，還可能會(huì)被眼前的景象嚇到，看！大冬天的，一群人正穿著泳衣在漂浮著冰碴的水里游泳！淡定……這不是自虐，他們也不會(huì)變冰棍，人家那是在冬泳！

冬季已經(jīng)正式到來(lái)，很多人早已開(kāi)啟了冬泳模式，冬泳也變成了南湖公園的焦點(diǎn)。長(zhǎng)春市冬泳協(xié)會(huì)成立很多年了，現(xiàn)在長(zhǎng)春市冬泳協(xié)會(huì)會(huì)員二百多人，參加者大多數(shù)都是老年人，年紀(jì)最大的八十歲，其中還有很多老年女性，也有一些青年學(xué)生，這些人不論春夏秋冬一直堅(jiān)持每天到南湖游泳。

冬泳的好處在于它有健身強(qiáng)體的功能，一些得了很?chē)?yán)重病癥的老年人因?yàn)閰⒓佣径鴳?zhàn)勝了疾病，常年堅(jiān)持冬泳的老年人總也不會(huì)感冒，因?yàn)樗麄兺ㄟ^(guò)冬泳增強(qiáng)了抵御病菌侵襲的抵抗力。 

冬泳愛(ài)好者一般都會(huì)提前熱身1至2個(gè)小時(shí)，熱身時(shí)間長(zhǎng)了，能把身體的各個(gè)關(guān)節(jié)都活動(dòng)開(kāi)，這樣下水就沒(méi)有危險(xiǎn)了。

面對(duì)圍觀(guān)的人們，面對(duì)照相機(jī)鏡頭他們很自然很輕松，圍觀(guān)的人有人表示贊許，有人表示不理解，東北的冬天又干又冷，人們穿著最厚的棉衣和最保暖的鞋帽還嫌冷呢，而他們穿著拖鞋來(lái)到岸邊，然后毫不猶豫的進(jìn)入冰冷刺骨的水里，他們或單獨(dú)或三五成群有的游自由泳，有的游蝶泳，有的在水里游三五分鐘，有的游五六分鐘，然后從容不迫的轉(zhuǎn)身上岸，帶著流淌的水珠徑直走回樓里。

TIPS

冬泳要從秋天開(kāi)始，當(dāng)水溫還沒(méi)開(kāi)始變冷時(shí)就開(kāi)始每天堅(jiān)持游泳，這樣一來(lái)，每天水溫變化一點(diǎn)，身體不會(huì)覺(jué)察出來(lái)，堅(jiān)持下去，到了冬天，自己的身體早已慢慢適應(yīng)了。

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冰雪童話(huà)王國(guó)

冬季的凈月潭銀裝素裹、千里冰封、萬(wàn)里雪飄、山舞銀蛇、原馳蠟象，身臨其境，將會(huì)體味到真正的北國(guó)風(fēng)光，尋到真正冬天的情趣。[詳細(xì)]