四姑娘山由四座長年被冰雪覆蓋的山峰組成，以雄峻挺拔聞名，山體陡峭，直指藍天，冰雪覆蓋，銀光照人。山麓森林茂密，綠草如茵，清澈的溪流潺潺不絕，宛如一派秀美的南歐風(fēng)光，人稱“東方的阿爾卑斯，雪域天堂，騎著馬兒，感受他的奇美、圣潔與雄偉。四姑娘山名字來因是四座山峰像頭披白紗，姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗條、體態(tài)婀娜，常說的“四姑娘”就是指這座最高最美的雪峰。

D1：成都-153km-臥龍(旅游巴士)
早7:30成都市三環(huán)路羊西立交橋集合乘旅行服務(wù)車到達經(jīng)國家級風(fēng)景區(qū)都江堰，然后沿岷江而上，沿途欣賞岷江河谷風(fēng)光。經(jīng)5.12汶川地震震中映秀，觀地震遺址，之后沿303省道，抵達臥龍午餐，臥龍在曾是國寶大熊貓繁育基地。

2：臥龍-94km-日隆（山地自行車）

午餐后騎自行車沿臥龍峽谷而上。翻越海拔4532米的巴朗山，觀巴朗山的草甸，領(lǐng)略巴朗山的雄奇自然風(fēng)光，天氣好還可在貓鼻梁欣賞四姑娘山全景。本路段全程自行車騎行，這段路需要一定耐力，建議體力不好的隊員隨時通知領(lǐng)隊換乘旅行服務(wù)車前行，也可以租用馬匹（費用自理）。

住宿：日隆民居

餐飲：臥龍午餐、日隆晚餐

需時：全程約需9.5小時

海拔：成都540米日隆鎮(zhèn)海拔3100米

D2：日隆-7km-長坪溝徒步13km-日隆

早餐后進入長坪溝喇嘛寺，在這里可以選擇徒步或騎馬（自費）游覽長坪溝風(fēng)光。長坪溝位于雙橋溝東面，全長29公里，面積約l00平方公里，既是一個優(yōu)美的自然景觀，也是一個難得的古戰(zhàn)場遺址。清代乾隆年間，清朝廷兩次征戰(zhàn)金川曾在此嘶殺，昔日古戰(zhàn)場遺跡難覓，但仍可想象當(dāng)年的劍影與炮聲。溝內(nèi)有藏族村塞星羅棋布，溝底有藏民每年祭祀四姑娘神山的鍋莊臺，以及喇嘛寺。體力好的話徒步可以一直走到木騾子再返回。

2：日隆-240km-成都(旅游巴士)

晚餐后乘旅行服務(wù)車返回成都，結(jié)束愉快的旅程

住宿：日隆民居

餐飲：日隆早餐、路餐、日隆晚餐

需時：日隆鎮(zhèn)-喇嘛寺10分鐘，喇嘛寺徒步至木騾子約5小時，返程3小時。

海拔：日隆鎮(zhèn)3100米，木騾子海拔3760米
1；交通：旅行服務(wù)車，捷安特山地自行車+護具+頭盔

2；餐食：全程4正1早，具體見行程。地處雪域建議大家自備零食。

3；住宿：日隆民居

4；門票：景點大門票（觀光車自理）

5；領(lǐng)隊：戶外資深領(lǐng)隊，自行車維護員，高原醫(yī)療保障，全程陪同

6；保險：高原雪域戶外旅游保險、旅行社責(zé)任險

【活動守則】：

1、注意安全，聽從領(lǐng)隊安排，嚴禁遲到，嚴禁擅自冒險行動、離隊、安全自負。

2、隊員之間必須相互體諒，如在活動中遇分歧或提議由大家協(xié)商解決。

3、請隊員尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣，注重環(huán)保，愛護景區(qū)內(nèi)的一草一木，不砍伐幼樹，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。

4、身體健康，有安全意識，有團隊協(xié)作精神，戶外旅行人人平等。

海岸戶外QQ群：5321565