問題：提問：戀上你

暑假游泳如果不小心溺水怎么辦？溺水如何自救？

回答：回答：且斂風翼

　　游泳中常會遭遇到的意外險情，現提供幾種自救的方法，以備不時之需。游泳中遇到意外事故時，要沉著、冷靜，按照一定的方法進行自我救護，實在不行時，要發出呼救信號，以便及時得到同伴或救護員的幫助與救護。

　　■水中抽筋自救法

　　游泳時發生抽筋，要保持鎮靜，停止游動，仰面浮于水面，抽過筋后，改用別種游泳姿式游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿式時，就要提防再次抽筋。

　　■身陷漩渦自救法

　　海邊也常有漩渦，要多加注意。一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應盡量避免接近。如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。

　　■疲勞過度自救法

　　過度疲勞后游泳或游泳過度后，都容易造成抽筋或因體力不支而溺水。如果覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。舉起一只手，要放松身體，讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。如果沒有人來，就繼續浮在水上，等到體力恢復后再游回岸邊。

　　現在為大家推薦一個游泳的好地方——深圳西沖

　　深圳西沖沙灘是全深圳最大的沙灘。到深圳西沖旅游，遠離都市的喧囂，投入到蔚藍大海的懷抱中，感受無敵海景，放松自我，體驗野外生活、享受遐意人生。這是個尚未開發的漁村。

　　西沖享有“東方夏威夷“之譽，這里山水相連，海水蔚藍而清澈，長達4.5公里的沙灘上細沙如銀，海風席席，蔚藍色的海浪，沒有任何污染，可遙望月亮島和三門島，盡情享受沙灘、陽光、海浪、海風，領略西沖最純最美的魅力。